挫折是天上掉下来的礼物这句话启示我们：挫折虽然会给我们带来痛苦和困难 ，但也可以成为一种礼物 ，因为它能够让我们更加坚强、成长和进步。
挫折虽然会给我们带来痛苦和困难，但也可以成为一种礼物 ，因为它能够让我们更加坚强 、成长和进步 。在人生道路上 ，每个人都会遇到各种各样的挑战和困难，在面对这些挫折时 ，我们应该积极地去面对并克服它们 。
从挫折中学习经验教训 ，并不断调整自己的态度和行动方式，才能够更好地适应环境变化 、提高自身素质。同时 ，在遭遇失败或者失落时要保持乐观心态 ，并且相信自己有足够的力量去克服任何问题 。总之，“天下掉下来的礼物 ”告诉我们：无论何时何地，都要勇敢面对生活中出现的各种困难与挑战 ，并从中汲取力量与智慧前行 。
挫折可以教会我们坚韧不拔 ，让我们变得更加勇敢，也能够让我们更加珍惜自己所拥有的一切。在面对挫折时 ，我们需要学会积极的态度 ，不要轻易放弃，而是要勇于面对问题并寻找解决办法 。通过这样的过程 ，我们不仅可以解决问题 ，还能够提高自己的能力和智慧 。
最后，我想说 ，挫折是一种有益的经历 ，只有在面对挫折时，我们才能真正的认识到自己的能力和价值 ，而且挫折也是我们成长和提高的必经之路。因此 ，我们应该欣然接受挫折，用积极的心态去面对它们，这样才能在人生的道路上走得更加坚定和自信 。
挫折的构成要素：
构成挫折的构成要素是挫折情境、挫折认知 、挫折反应 。其中挫折认知是关键因素。挫折认知一般指人们对挫折情境的认识和评价。属于人的主观范畴 。
在日常生活中 ，人们总是会碰到矛盾 、困难和各种各样的压力 。有些困难经过努力 ，可能被克服，有些困难 ，一时不能克服 ，可能导致心理挫折。挫折不仅妨碍工作效率，也影响个体的身心健康 。了解挫折及其原因 ，注意心理适应与防卫 ，是关系个体的心理保健，提高生活质量的重要内容 。
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